随着气温持续走低，流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体等纷纷“登场”，诺如病毒也进入高发季，多种流行病叠加流行风险攀升，老人、孩子等免疫力较弱人群更是重点“攻击”对象。

冬季流感传播途径不同、症状有差异，今天爱娜带您提前认清，精准应对！

呼吸道传染病是冬季的“主力军”，主要通过呼吸道飞沫和接触传播，感染者就是主要传染源，在人群密集的场所很容易扩散。

流行性感冒（流感）：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年冬季、早春是高发期，儿童、老年人、孕妇等免疫力低下人群更易中招。和普通感冒不同，流感发病急，主要表现为高热、头痛、肌肉酸痛、全身不适，还会伴有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等症状，严重时可能引发并发症。

其他呼吸道感染：包括肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等，均以咳嗽、咽痛、咳痰、发热为常见症状，感染后会影响呼吸功能，需及时对症处理，避免病情加重。

诺如病毒感染：

诺如病毒是引起急性胃肠炎的“元凶”之一，每年10月到次年3月是高发季，儿童、老年人以及免疫力较弱的人群更易出现严重症状。

它的传播能力超强，在相对封闭的集体环境中，极易引发聚集性疫情。感染后潜伏期通常为24-48小时，主要症状为腹泻、呕吐、恶心、腹痛、头痛、发热等。

面对冬季多种流行病叠加的风险，做好以下措施，可以有效降低感染风险，守护自身和家人健康～

1. 接种疫苗

对于年幼的儿童、抵抗力较差的老年人，以及体质偏弱的人群，建议及时接种流感疫苗，主动增强自身免疫力。

2. 做好个人卫生

勤洗手：务必用洗手液或肥皂，配合流动水彻底清洗，避免用脏手触摸眼、鼻、口；

规范防护：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部弯曲处遮住口鼻，减少飞沫传播；

科学戴口罩：在人群密集、通风不良的场所，规范佩戴医用口罩，有效阻挡病原体吸入。

3. 保持社交距离

尽量避免前往人多拥挤的公共场所，在公共场所活动时，主动保持至少1米的社交距离，降低飞沫传播和接触传播的风险。

爱娜温馨提醒：

冬季流行病防控，核心在于“早预防、早发现、早处置”。如果出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，不要硬扛，及时居家休息并就医，避免带病出行，既保护自己，也保护他人。

愿大家都能做好防护，远离冬季流行病，一起筑牢健康防线！

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